Kopfsache vereint Digital und Analog – für mehr mentale Gesundheit im Beruf
Warum?
Die mentalen Herausforderungen im Arbeitsalltag nehmen täglich zu. Mitarbeiter fühlen sich oft gestresst und überfordert und trauen sich nicht aktiv nach Unterstützung zu fragen.
Was?
Als bewährtes Achtsamkeitstool vereint das kopfsache-Bundle Theorie und Praxis auf digitale und analoge Art – für eine effektive Selbstreflexion mit Hilfe von wissenschaftlich gestützten Modellen und Konzepten.
Wie?
Das kopfsache-Bundle verschafft Raum und Zeit, die eigenen Gedanken zu sammeln und achtsam zu reflektieren. Es hilft dabei inne zu halten, ganz bei sich zu sein und die Sinne für Neues zu öffnen.
Das Grundkonzept der kopfsache-App
Unsere kopfsache-App stärkt das eigene Wohlbefinden auf kontinuierlicher Basis -
Dank spielerischen Elementen und analytischem Vorgehen ist der Weg zu mehr Achtsamkeit geebnet.
Spielerische
Elemente
Mit Hilfe von interessanten Aufgaben und Lektionen wird das Wissen und das Verständnis zum Thema Achtsamkeit zugänglicher gestaltet und spielerisch erweitert.
Förderung der Motivation und
des Durchhaltevermögens
Kontinuierliches
Tracking
Dank regelmäßiger Reflexion
des Ist- und Soll-Zustandes
wird das Bewusstsein der
eigenen Prioritäten gefördert.
Durch dieses gewonnene Verständnis wird der Weg zu
einem gesunden Wohlbefinden erleichtert.
Präsize Reflexion des
eigenen Wohlbefindens
Fundierte
Statistiken
Basierend auf den Ergebnissen der regelmäßigen Reflexion verdeutlichen Statistiken die eigenen Achtsamkeit. Diese Auswertungen machen deutlich wie es tatsächlich um das eigene Wohlbefinden steht.
Auswertung und Ersichtlichkeit
der eigenen Achtsamkeit
Das Grundkonzept des kopfsache-Journals
Unser kopfsache-Journal kombiniert achtsame Selbstreflexion mit behutsamen Wachstum -
Wir schlagen die Brücke zwischen dem Fokus auf den gegenwärtigen Moment und der eigenen Vision in der Zukunft
Bestimmung der
eigenen Vision
Startpunkt
(Gegenwart)
Vision
(Zukunft)
neues
Lebensgefühl
Umsetzung
der Vision
App + Journal = kopfsache-Bundle
Digitale und analoge Konzepte ergeben ein einzigartiges Achtsamkeits-Tool
für eine behutsame Selbstreflexion im stressigen Berufsalltag.
kopfsache-App
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Ein täglicher Begleiter für mehr Achtsamkeit im Alltag
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Fördert kontinuierliche Verbesserung des eigenen Wohlbefindens
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Liefert ersichtliche Auswertungen der eigenen Entwicklung
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Steigert spielerisch das Bewusstsein zu mehr Achtsamkeit
Theorie-Buch
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Das erste Achtsamkeitsjournal exklusiv für Mitarbeiter Ihres Unternehmens
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Neues Format zur Förderung der mentalen Gesundheit am Arbeitsplatz
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Wissenschaftlich recherchierte Reflexionsansätze entlang eines strukturierten Leitfadens
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Klimaneutraler Druck und Bindung in Deutschland
Praxis-Buch
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Praxisteil bestehend aus dem eigens entwickelten kopfsache-Modell
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Strukturierte Selbstreflexion für ein erhöhtes Wohlbefinden und weniger Stress im Berufsalltag
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Einzel- und optionale Gruppenübungen
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Persönlicher Wegbegleiter auf der Reise zu sich selbst
Drei Schritte zu einem achtsameren Leben
Das kopfsache-Modell besteht aus drei aufeinander aufbauenden Schritten,
die einfach und strukturiert zur Formulierung der eigenen Vision führen
Schritt 1
Festlegen der relevanten Lebensbereiche
Schritt 2
Reflexion der festgelegten Lebensbereiche
Schritt 3
Auswertung der
reflektierten Lebensbereiche
Weihnachts-präsent
Covid-19 Wohlfühl-Präsent
Mögliche Einsatzbereiche des kopfsache-Journals in Unternehmen
Ob für interne oder externe Zwecke - das kopfsache-Journal findet immer den passenden Rahmen
Wir individualisieren Ihr kopfsache-Journal
Ab einer Bestellmenge von 1.000 Exemplaren können wir das kopfsache-Journal auf Ihre Bedürfnisse individualisieren lassen -
Hierbei haben Sie die Möglichkeit Ihr Logo auf dem Cover zu integrieren sowie Zusatzseiten frei zu gestalten
Coaching Material
Einsatzbereiche
des kopfsache-
Journals
Welcome Package für neue Mitarbeiter
Employer Branding bei Bewerbern
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Journal Highlights
Für den Druck des kopfsache-Journals setzen wir neben vieler innovativer Design Akzente
vor allem hohe Maßstäbe an die Nachhaltigkeit des Produkts
Design Highlights:
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Hardcover mit Tiefprägung
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Material: Surbalin Seda (Leinenartige Struktur)
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Cover Farben:
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Theoriebuch: Petrol
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Praxisbuch: Terrakotta
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Beide Bücher mit Farbschnitt
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Praxisbuch mit Froschtasche
Nachhaltigkeit:
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100% vegane Materialien
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Klimaneutraler Druck & Versand
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FSC zertifiziert
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Saphira Eco Heidelberg Druck
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Druckfarben aus Pflanzenöl
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Keine Plastikverpackung
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Druck und Bindung in Deutschland
Technische Details:
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Inhalt: 2 Bücher
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Seitenzahl:
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Theoriebuch: 120 Seiten
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Praxisbuch: 264 Seiten
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Maße:
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Theoriebuch: A5 (148x210mm)
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Praxisbuch: A5 (148x210mm)
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Papier: 110 g/qm Offset (sehr robust)
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Seiteninhalte: Farbig
